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für trainer:innen, die wachsen wollen.

Methodik, Cueing, Stundenplanung — praxisnahe Beiträge von Trainer:innen für Trainer:innen.

Stundenkonzepte

reformer pilates stunde planen: aufbau, timing und übungsauswahl für gruppen.

Wie viele Übungen passen in 60 Minuten? Welche Phase darf nie fehlen? Ein praxisnaher Leitfaden für Reformer-Trainer:innen, die ihre Gruppenklassen strukturiert und sicher aufbauen.

13. März 2026 · 8 Min.Weiterlesen →
reformer pilates stunde planen: aufbau, timing und übungsauswahl für gruppen.
Von Marie Wernicke

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wie du eine pilates-stunde aufbaust, die wirklich funktioniert.Methodik

5. März 2026 · 7 Min. Lesezeit

wie du eine pilates-stunde aufbaust, die wirklich funktioniert.

Eine gut strukturierte Stunde ist kein Zufall. Sie folgt einer inneren Logik — von der Vorbereitung bis zur Integration. Wir zeigen dir, wie.

Von Marie WernickeWeiterlesen →
5 cueing-fehler, die selbst erfahrene trainer:innen machen.Cueing

20. Februar 2026 · 6 Min. Lesezeit

5 cueing-fehler, die selbst erfahrene trainer:innen machen.

Sprache ist dein wichtigstes Werkzeug. Diese fünf Fehler schleichen sich ein — und wie du sie erkennst, bevor sie deine Stunden schwächen.

Von Marie WernickeWeiterlesen →
reformer-gruppen unterrichten: was wirklich den unterschied macht.Reformer

10. Februar 2026 · 8 Min. Lesezeit

reformer-gruppen unterrichten: was wirklich den unterschied macht.

Der Reformer stellt andere Anforderungen als jedes andere Gerät. Wer diese Besonderheiten versteht, hebt seine Gruppenklassen auf ein neues Niveau.

Von Marie WernickeWeiterlesen →
mixed-level-klassen meistern: tipps für inhomogene gruppen.Planung

28. Januar 2026 · 5 Min. Lesezeit

mixed-level-klassen meistern: tipps für inhomogene gruppen.

Gruppen mit unterschiedlichen Levels sind die Norm, nicht die Ausnahme. Mit den richtigen Strategien wird das zur Stärke deiner Klasse.

Von Marie WernickeWeiterlesen →
warum progression alles entscheidet — und wie du sie planst.Planung

15. Januar 2026 · 6 Min. Lesezeit

warum progression alles entscheidet — und wie du sie planst.

Ohne klare Progression stagniert jede Gruppe. Das Geheimnis liegt nicht in neuen Übungen, sondern in der Kunst, das Bekannte zu vertiefen.

Von Marie WernickeWeiterlesen →
mobilität und stabilität der wirbelsäule: das kernkonzept im pilates.Methodik

5. Januar 2026 · 9 Min. Lesezeit

mobilität und stabilität der wirbelsäule: das kernkonzept im pilates.

Die Wirbelsäule ist weder eine starre Stange noch ein weiches Seil. Das Verständnis dieser Balance verändert, wie du Pilates unterrichtest.

Von Marie WernickeWeiterlesen →
Blog — Pilates Stundenplanung, Methodik & Cueing | Pilates Plans