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Mittelstufe50 MinGanzkörper · Core

Intermediate Flow — Hanteln & Ball

Ein fließender Reformer-Flow für die Mittelstufe: Beinarbeit, Rotation, Glutes-Serien und Core-Arbeit — verbunden mit Hanteln und Ball für Stabilität und Kraft.

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Weitere Pläne

Diese Konzepte kannst du künftig freischalten — für jedes Level und jeden Fokus deiner Kurse.

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Mittelstufe · 45 MinCore & Glutes ReformerBald freischaltbar

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Beginner · 40 MinBeginner FoundationsBald freischaltbar

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Fortgeschritten · 55 MinAdvanced Power FlowBald freischaltbar

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Mittelstufe · 35 MinStretch & MobilityBald freischaltbar